co to jest

Tłusty czwartek jest szczególnie popularnym dniem, szczególnie wśród wielbicieli słodkości, głównie w postaci pączków. Dzień ten określany jest jako ostatni czwartek przed wielkim postem. Dzień ten więc rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Według tradycji w dni tym dozwolone jest objadanie się, szczególnie pączkami. Data tłustego czwartku [...]

[...] czasami mam wrażenie że niektórzy "wolą być zgubieni przez pochwały, niż ocaleni przez krytykę" ich sprawa, ja natomiast wole dostać prosto w ryj. A już nie do zniesienia jest ( co często widzę ) odrzucanie wiedzy, nauki nie wiem jak to określić. Nie może być jedynym miernikiem rozumu i fachowej wiedzy, obwód bicepsa. Bo takie pytania, (po co [...]

Dzięki wielkie za wszystkie porady. Dziś już jest drugi dzień jak się nie smaruje. Nie wiem czy to od tego ale dopiero zaczynam trzeźwo myśleć. Zresztą teraz nawet mi trochę głupio za to co i jak pisałem, ale już mi się wydawało że będę się musiał do psychiatry udać. Na szczęście już jest ok. Jakby nie patrzeć zjazd psychiczny zaliczyłem [...]

[...] czasami mam wrażenie że niektórzy "wolą być zgubieni przez pochwały, niż ocaleni przez krytykę" ich sprawa, ja natomiast wole dostać prosto w ryj. A już nie do zniesienia jest ( co często widzę ) odrzucanie wiedzy, nauki nie wiem jak to określić. Nie może być jedynym miernikiem rozumu i fachowej wiedzy, obwód bicepsa. Bo takie pytania, (po co [...]

Co dzień to nowa teoaria %-) ...sylimarol znowu wróci do łask zobaczycie %-) O co Ci chodzi ja walę 6 tabsow sylimarolu dziennie razem z esensiale forte i jest git :-p Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-15 10:16:07

Jest tak jak mówisz Domer, nabiał nie leci cały czas, jeśli w jeden dzień jest większa ilość to kolejnego minimalne ilości. Próbuję urozmaicać jadłospis, wiem że przede mną długa droga, dlatego nie może być monotonii. Poczytałem sobie oraz wziąłem wasze wskazówki pod uwagę. Do tej pory szedłem coś na wzór LC, węgle do 100 gram, minęło prawie 12 [...]

[...] stycznia bylo napisane ze maj, wiec nie myslalem ze to sir zmieni Ten temat został utworzony na początku stycznia.... Zły tok myślenia....to kiedy dokładnie będą dane zawody jest zależne od wielu czynników. Wystarczy że w kalendarzu IPF coś się zmieni i już pasuje nasz krajowy kalendarz zaktualizować i dopasować do tamtego. Kolejną ważną kwestią [...]

Witam ostatnio ktos mi powiedzial ze pije na masie 5 lyzeczek maki i na kazda lyzeczke 100 ml wody i podobno dziala lepiej niz gainer sprawdzilem to i faktycznie na 5 lyzeczek maki 110g jest 97,5g wegli poczytalem o tym i maka ziemniaczana rzeczywiscie jest zdrowa ? Wiec pytam bardziej doświadczonych co sadzicie na ten temat?

to tak jest u mnie, trener ma 3 podopieczne na raz, jedna robi coś na maszynie, druga brzuszki, a trzecia przysiady z 25kg i krzyżuje kolana jak X, ale trener tego nie widzi, bo akurat jest obok tej co robi brzuszki :-( nigdy nie widziałam, żeby któraś z Pań czy Panów pod okiem trenera robiła martwy ciąg... smutne to... @-)

Młodzież woli się uczyć własnym zdrowiem na swoich błędach niż słuchać jakiegoś starego piernika w wieku ich starych. U mnie na siłowni jest dosłownie kilku młodych chłopaków którzy cokolwiek chcą się nauczyć i dziękują jak im się coś podpowie. Niektórzy się wstydzą zapytać więc jak się podejdzie samemu i zagadnie - to widać po twarzy od razu że [...]

[...] sytuacja wygląda podobnie, z wyjątkiem tego, że nie ma tutaj mowie o żadnej kontroli. Występuje jednak powszechny "hejt" i brak szacunku do takich osób. Dlatego też doping jest tak bardzo ukrywany przez osoby go stosujące. Oxandrolon określany jest jako w miarę bezpieczny środek dopingujący. Ma on dość silne działanie anaboliczne, przy niskim [...]

[...] cyklu jak mamy zaplanowaną progresję u mnie też nie zadziałało poszerzenie chwytu, tak o z dnia na dzień już wysokich dla mnie ciężarach - tak jak piszesz wydawało mi się że jest ciężej, gorzej więc odpuściłem, poczekałem, i zacząłem od małych ciężarów poszerzać Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-15 07:44:36 To [...]

[...] to złagodnieje i nie będzie uprawiał szydery :-> Kabo nie uprawia "szydery" tylko pisze co myśli bez owijania w bawełnę - może to się komuś podobać lub nie. Moim zdaniem jest to zdecydowanie lepsze niż cmokierstwo bardzo często uprawiane na forum w tym dziale, które zamiast motywować człowieka do pracy nad sobą utwierdza go w przekonaniu, że [...]

Wybór odpowiedniej przedtreningówki to sposób na to, aby wspomóc nasz słabszy dzień w działaniach wysiłkowych. Oznacza to, że z powodzeniem możemy nieco podkręcić nasze możliwości, gdy przydarzy nam się gorsza chwila, podnosząc poziom pobudzenia i nabierając chęci do wysiłku. Elita wśród preparatów do stosowania przed treningiem i to nie tylko [...]

[...] źle działa na psychikę, więc odpoczywałem wystarczająco długo. Sztangielki mam co 2,5kg więc następne to 37,5kg :-) Nawet na stałe możesz przyciąć - dwie serie robocze już są ok, więc jest z czego ciąć. Tak, pisałem o przycięciu na stałe (w tym planie trenigowym). Perfumy :-) BINGO :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-02-15 08:45:10

Rozumie ze bolda i teste dwa razy w tyg pon i czwartek. A co 4-6tyg hcg tylko przez jaki okres (e3 znaczy co 3 dni?). Jak dlugo na tej kombinacji optymalnie jest leciec. I co po tem? Jechac z testa i boldem a do twgo tren dodac, jeski tak to po jakim czasie i na jak dlugo?

[...] to złagodnieje i nie będzie uprawiał szydery :-> Kabo nie uprawia "szydery" tylko pisze co myśli bez owijania w bawełnę - może to się komuś podobać lub nie. Moim zdaniem jest to zdecydowanie lepsze niż cmokierstwo bardzo często uprawiane na forum w tym dziale, które zamiast motywować człowieka do pracy nad sobą utwierdza go w przekonaniu, że [...]

[...] po 1 serii roboczej w ściąganiu drążka i wiosłowaniu, za dużo było tych serii i za dużo czasu na trening. Nawet na stałe możesz przyciąć - dwie serie robocze już są ok, więc jest z czego ciąć. Dipy zastąpiłem dziś wyciskanie na maszynie na klatkę, gdyż od zeszłego tygodnia przy pewnych ruchach czuję delikatne kłucie w okolicy obojczyka i wiąże to [...]

[...] kiszoną lub ogórasami, staram się jeść stosunkowo często, ale nie za dużo, żeby nie zesrać się pod siebie :)) Ale widzę mega pozytywny wpływ na pracę żołądka/jelit i to jest stały element mojej diety, oczywiście dobrej jakości kiszonki, a nie jakieś dziadostwo co ma ocet i cukier w środku :) [...]

I tak i nie za duzo jest zmiennych, ale jak to się mówi trening czyni mistrza. Bo zawsze będą jakieś osoby co będą trenowały a i tak nic nie osiągną. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-15 07:35:42